Una dieta basata sui vegetali può prevenire il diabete. Studio pubblicato in Diabetes Care

Basse concentrazioni urinarie di lignani sono associate con un più elevato rischio per diabete di tipo 2, come suggeriscono dati prospettici dal Nurses' Health Study (NHS). I lignani sono dei componenti chimici sintetizzati dalle piante normalmente presenti nei cibi contenenti fibre. I risultati dello studio sono stati pubblicati online in Diabetes Care. Il Dr Qi Sun, autore dello studio, ha dichiarato a Medscape Medical News che questi risultati confermano ulteriormente la raccomandazione di avere una dieta basata sui vegetali, che includa cereali integrali, frutta, verdure, vino rosso e caffè per la prevenzione primaria del diabete.

(Fonte Medscape)

Il consumo di caffè diminuisce il rischio di diabete di tipo 2

E' stata pubblicata nel numero di febbraio di Diabetes Care una nuova review che mostra come il consumo di caffè è fortemente associata con la riduzione del rischio per il diabete di tipo 2, indipendentemente dal fatto che il caffè contenga caffeina o decaffeinato. La metanalisi ha preso in considerazione 28 studi prospettici. Gli autori scrivono che confrontato con la non assunzione di caffè, il consumo di sei tazze al giono è associato ad una diminuzione del rischio di diabete di tipo 2 del 33%. E' stato già stabilito in precedenti analisi che l'assunzione di caffè porta ad una diminuzione del rischio per questa patologia, ma il nuovo studio ha preso in considerazione trial più recenti che differenziano tra caffè decaffeinato e non.

(Fonte Medscape)

Omega-3 PUFAs (polyunsaturate fatty acids) e rischio di diabete

E' stato pubblicato online su Diabetes Care uno studio prospettico di coorte i cui risultati dimostrano come una maggiore assunzione di omega-3 PUFAs (polyunsaturate fatty acids) sia legata ad un minore rischio a lungo termine di diabete di tipo 2. Questo tipo di sostanze, assunte con il pesce, hanno sollevato molto interesse per i loro effetti favorevoli sul rischio di problematiche cardiovascolari e numerosi fattori di rischio per diabete, inclusi infiammazione, adiposità, ipertensione e dislipidemia.

(Fonte Medscape)